Kurs Urodzę aktywnie

Dla kogo:

 

• dla kobiet w ciąży, które chcą przygotować się do aktywnego porodu naturalnego
• dla kobiet od 20 tc które nie mają przeciwskazań medycznych do regularnej gimnastyki
• dla kobiet które rodzą po raz pierwszy, ale też dla tych, które po raz kolejny zostaną mamą

Korzyści:

 

• otrzymasz niezbędną wiedzę na temat porodu i opieki nad dzieckiem
• poznasz zagadnienia związane z naturalnym karmieniem
• poprawisz swoją kondycję fizyczną poprzez regularną gimnastykę
• poznasz ćwiczenia praktyczne przygotowujące do II etapu porodu
• będziesz doskonale przygotowana do aktywnego porodu

Program:

Poród  naturalny a cięcie cesarskie

• praktyczne przygotowanie do porodu w domu i w szpitalu
• zwiedzanie oddziału porodowego w Szpitalu
• zapoznanie się ze zwyczajami panującymi w szpitalu
• gimnastyka - ćwiczenia ruchowe i relaksacyjne ,elementy jogi
• muzykoterapia
• masaż u kobiety
• filmy

Po porodzie       

• powrót do formy fizycznej po porodzie naturalnym
• przygotowanie do zabiegu cięcia cesarskiego i powrót do formy
• przygotowanie do macierzyństwa i ojcostwa
• powrót do formy psychicznej /spotkanie  z  psychologiem /
• odżywianie w okresie ciąży i laktacji /spotkanie z dietetykiem/
• praktyczne porady jak sobie radzić w szpitalu oraz w domu po porodzie

Karmienie naturalne

• dlaczego warto karmić piersią
• karmienie dziecka w szpitalu i w domu
• problemy laktacyjne
• alternatywne metody żywienia dziecka
• praktyczne porady
• film

Wszystko o noworodku

• procedury medyczne w opiece okołoporodowej nad dzieckiem
• praktyczne porady dotyczące pielęgnacji dziecka
• zajęcia praktyczne , ćwiczenia na fantomach noworodka
• masaż dziecka, postępowanie z noworodkiem w trudnych sytuacjach
• jak prawidłowo rozwijać dziecko – zajęcia rozwojowo- sensoryczne z pedagogiem

Przygotowanie do wypierania dziecka

• zajęcia przygotowane są w oparciu o specjalny program proponowany dla kobiet 3 tygodnie przed porodem od 38 tygodnia ciąży przygotowujący do wypierania dziecka

Ćwiczenia gimnastyczne  

Zapraszamy na ćwiczenia ruchowo-relaksacyjne  soboty  godz 14 30- 15 30 .Wymagany strój do ćwiczeń i zaświadczenie od lekarza. 




TERMINY KURSÓW

 
I  kurs 23.05.12 – 4.07.12 /środowy/ 
 godz. 18 00  - 21 00   
 
 
II  kurs 25.05.12 – 19.06.12 /wt , pt /  
godz.18 00  - 21 00 
 
III kurs 19.05.12  - 12.06.12 - /soboty/
godz.10 00  - 14 00
 
ZAPIS

Proszę wysłać wypełnioną  kartę uczestnictwa na wybrany kurs , jest do pobrania w kontakcie
 
Zapraszam serdecznie .